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酢大豆 

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友人に教えてもらった「酢大豆」にハマっています♡

①黒酢に黒糖を入れてひと煮立ちさせておきます。

②大豆をフライパンで炒ります。

皮が爆ぜて良い香りがしてきたら(15分くらい)
ビンに入れて①を加えればOK!

大豆は膨らむ(2倍くらい)ので量に気をつけて。

はちみつや昆布、いろいろな酢をブレンドして
お好みの味で漬けてみてくださいね☆

半日ぐらいでおいしく食べれます。

大豆は食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど、身体に良い栄養素がいっぱい。
酢に漬けたお豆は、血管を強くして、お肌にも良し、疲労回復、血液サラサラ、便秘解消など
いろんな効果がありそうです。

今度黒豆でもやってみよ~ ^^











[2015/01/06 09:54] my favorite | トラックバック(-) | CM(0)

2月のレッスン日程のお知らせ 

こんにちは。Atelier Snowflakeのblogへようこそ。

2月のビーズレッスンのご案内です

✽2月のレッスン日程✽

2月10日(火)13:30~15:30  (自宅アトリエ)満席になりました
2月13日(金)13:30~15:30  (自宅アトリエ)満席になりました
2月17日(火)13:30~15:30  (自宅アトリエ)満席になりました
◆2月20日(金)13:30~15:30  (自宅アトリエ)
2月21日(土)13:30~15:30  (ワークパル第二会議室) 満席になりました
2月24日(火)13:30~15:30  (自宅アトリエ) 満席になりました

◆2月27日(金)13:30~15:30  (自宅アトリエ) 
2月28日(土)10:00~12:00  (ワークパル第二会議室) 満席になりました

レッスンは完全予約、少人数制

1、2月は雪で駐車スペースの確保が難しい為、自宅レッスンの場合は
なるべく乗り合わせでお願い致します。


スキルに合わせた初級、中級、上級コースの他、
ジュエリークロッシェやビーズアートステッチなどの認定講座もございます。
まずは体験レッスンから☆

詳細は「お教室のご案内」をご覧ください。 


お申込、お問合せ先 

     025-545-3319 (長谷川)

     又は E-mail ateliersnowflake21@gmail.com まで 

[2015/01/03 10:12] ビーズレッスン | トラックバック(-) | CM(0)

あけましておめでとうございます! 

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あけましておめでとうございます ^o^

旧年中はありがとうございました
今年もどうぞよろしくお願い致します

皆様幸せいっぱいの素晴らしい一年でありますように✽

Atelier Snowflake ~ with your delight in mind... ~


[2015/01/01 10:20] diary | トラックバック(-) | CM(0)